Cite e conceitue as capacidades físicas.
Respostas
Existem seis capacidades físicas, que são resistência muscular localizada; força; flexibilidade; agilidade; velocidade e equilíbrio.
A agilidade é a capacidade de mudanças rápidas de direções, com grande velocidade.
A flexibilidade é a capacidade de amplitude das articulações.
A velocidade é também conhecida como resistência anaeróbia, consiste na capacidade de execução de alguma atividade com alta intensidade e em curto espaço de tempo.
O equilíbrio é capacidade de utilizando combinações de ações musculares, sustentar o corpo sobre uma base contra a ação de forças externas.
A força é a capacidade de produzir tensão muscular (há dois tipos, estática ou dinâmica).
A resistência é a capacidade de realizar repetições de movimentos musculares sem perder a qualidade de movimento durante um longo período.
Explicação:
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