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aveia, salmão,laranja, feijão,couve, canela.
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aveia, salmão,laranja, feijão,couve, canela.Explicação:aveia-aveia contém bela-glucana quer é uma fibra soluvel saudável para o coração que retarda digestão.
salmao-o salmão é uma rica rica fonte de neutriente essenciais, incluindo a proteína, niacina e a vitamina D
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