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Os alimentos (nutrientes) reguladores são de grande importância para o organismo, pois atuam regulando o funcionamento das células e dos órgãos.
Esses nutrientes são as vitaminas principalme encontrada nas frutas e nas verduras , e os sais minerais , encontrados nas frutas nas verduras , no leite , nos ovos e na carne.
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vlw fofa ✳