Qual das duas modalidades de execução do exercício físico está diretamente ligada ao ganho de massa muscular? a) aeróbio b) anaeróbio.
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Resposta: Letra A.
Exemplos de atividades aeróbicas: subir e descer escadas; caminhadas e corridas; pular corda; pedalada; dança. – Controle das taxas de saúde. Os exercícios anaeróbicos utilizam uma forma de energia que independe do uso do oxigênio.
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