Question

Representam os principais objetivos dos exercícios físicos para os indivíduos que compõem os grupos especiais na prática esportiva:

Você acertou!

A. Melhorar as condições de saúde e a qualidade de vida.

Para os indivíduos que fazem parte dos grupos especiais, os principais objetivos do exercício físico são: melhorar as condições de saúde e a qualidade de vida, sendo que o rendimento esportivo não está em primeiro plano.

B. Melhorar a performance esportiva e a hipertrofia muscular.

C. Promover ganho de massa muscular e melhores resultados nas competições.

D. Diminuir o consumo alimentar e reduzir o peso corporal.

E. Melhorar a qualidade de vida e o rendimento esportivo.

Answer 1

Resposta: Resposta A

Explicação: o exercício físico ajuda na remodelagem óssea, ganho de força e massa muscular, evitando fraturas e quedas devido a agravação da sarcopenia e dinapenia. Com isso o idoso tem uma melhora na capacidade funcional e fica mais apto a realizar as suas tarefas do cotidiano.