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O tempo mais frio nos ajuda a dormir melhor
Os sonhos agradáveis acontecem quando dormimos em ambientes friozinhos. Para Natalie Dautovich, ambientalista da Fundação Nacional do Sono, a temperatura ideal para se dormir é entre 15 e 20 graus Celsius.Quando a temperatura do corpo abaixa, nosso cérebro se prepara para dormir. Inversamente, o clima mais quente e úmido pode dificultar o sono tranquilo. Tempestades fortes também podem prejudicar a qualidade do sono, devido ao barulho e às luzes.
Dias ensolarados estão ligados a humor melhor
Embora não seja um impacto muito forte, o bom tempo pode gerar um impacto psicológico positivo. Um estudo da Universidade do Michigan constatou que as pessoas que passam pelo menos meia hora ao ar livre quando o tempo está bom (por exemplo, indo ao parque no primeiro dia ameno da primavera) têm ânimo mais alegre.
O clima temperado pode estar ligado a mais alegria
Tempo ameno = estado de ânimo mais positivo? Pesquisas indicam que existe um vínculo entre climas temperados (pense nos mais quentinhos) e pessoas que se dizem felizes. Os lugares onde o inverno é mais quente que a média e o verão é mais fresco que a média parecem favorecer o estado de humor positivo de seus moradores. E é natural, já que o clima melhor se traduz em mais oportunidades para sair ao ar livre.
Somos mais criativos no calor.
Sair ao ar livre quando o tempo está agradável realmente nos proporciona uma maneira de ‘resetar’ nosso modo de encarar as situações”, disse o pesquisador Matthew Keller. “Todo o mundo pensa que as condições do tempo afetam o estado de ânimo, mas os maiores ensaios feitos para testar essa teoria não encontraram qualquer vínculo entre uma coisa e outra.
Por isso nós voltamos ao assunto e descobrimos que há duas variáveis importantes: quanto tempo você passa ao ar livre e qual é a estação do ano. Se você passar do inverno para o verão e passar tempo suficiente ao ar livre, perceberá uma mudança nítida em seu estado de ânimo.”
Espero ter ajudado bons estudos.