Matéria: Ed. Física
Autor: robertoreina64
Perguntado 3 anos atrás

Os benefícios da Ginástica de Condicionamento Físico

Respostas

respondido por: elielcastro24041980r

Resposta:

exercícios da ginástica de condicionamento físico quando realizados com frequência e de maneira adequada podem reduzir a gordura, aumentar o tônus muscular e preparar o corpo para os rigores do Esporte

elielcastro24041980r: marca a minha resposta como a melhor porque esta correta

elielcastro24041980r: pode confiar

respondido por: catprihcat

Resposta:

A ginástica é uma arte que ao mesmo tempo engloba modalidades do esporte, através do conjunto de movimentos como forma de exercício.

A prática da ginástica traz benefícios para quem a realiza. Na biodança, temos como características a produção de vitalidade, criatividade, afetividade e o desenvolvimento do contato sensível.

A ginástica também traz auxílio no equilíbrio corporal, ajuda com problemas como insônia e depressão, reduz dores nas costas, assim como uma melhora na postura. Também ajuda na redução de peso e relaxamento corporal

Explicação:

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