• Matéria: Filosofia
  • Autor: cleitinhocardosohck1
  • Perguntado 3 anos atrás

São exercícios para aliviar o Stress: I - Relaxamento Progressivo II – Caminhada III – Evitar pausas durante o trabalho IV – Meditação V – Respiração propositadamente acelerada

Respostas

respondido por: geovanapedrosaleite
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Resposta:

I,II e IV.

Explicação:

Pois relaxamento progressivo e uma tecnica para relaxar os musculos graduais e hipertensão neuro muscular. caminhada serve tanto como exercicio fisico quanto para esvarzia a mente. e meditação como exercicio mental .


guerreirosdignos: Tá certo. Obrigado.
crisemax: V, V, F, V, F
raphaelramosmagalhae: resposta E
respondido por: wannyf
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O Stress ou Estresse é um dos principais males que assola da vida contemporânea. Diversos exercícios são recomendados para aliviar o Stress, sendo corretos os citados nas assertivas I, II e IV.

As afirmações sobre exercícios para aliviar o Stress são:

A assertiva I é correta, porque a a prática do relaxamento progressivo realiza, deliberadamente, uma tensão muscular seguida de um relaxamento muscular que propícia uma sensação de alívio e bem estar ao corpo e à mente.

A assertiva II é correta, pois a caminhada proporciona, por meio do movimento completo do corpo, a liberação de neurotransmissores e a interação com a mente que promovem um alívio do stress.

A assertiva III é incorreta, porque a prática de evitar pausas durante o trabalho é extremamente nociva à saúde mental; não alivia o stress e piora o quadro estressante da mente e do corpo.

A assertiva IV é correta, porque a prática da meditação oferece um espaço de distanciamento dos pensamentos estressantes e contribuí para a saúde e o equilíbrio da mente e do corpo.

A assertiva IV é incorreta, pois a respiração propositadamente acelerada gera um quadro de ansiedade e estresse no corpo, uma vez que a velocidade respiratória pode implicar no aumento da frequência cardíaca.

Saiba mais sobre o stress:

https://brainly.com.br/tarefa/53697881

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