Question

Qual a diferença entre atividade física e exercício físico? Cite 2 exemplos de cada um

Answer 1

Resposta:

Atividade física é um termo mais abrangente, tendo em vista que está relacionada a todo movimento que gera no corpo gasto calórico, ou seja, gasto de energia, o simples ato de andar se enquadra no conceito de atividade físico.

O exercício físico possui uma função mais específica, ele é praticado para movimentar o corpo com o fim de melhorar saúde e outros objetivos dos indivíduos. Geralmente cada exercício físico tem uma função específica quanto a um grupo muscular, por isso na academia fazemos diversos exercícios diferentes para trabalhar todo corpo :)))