Question

A solubilidade de uma vitamina influência na maneira que ela é armazenada no organismo. As vitaminas lipossolúveis são armazenadas em nossa reserva lipidica, originando um estoque que impede que o nosso organismo sofra com a ausência destas. Já as hidrossolúveis não podem ser armazenadas da mesma maneira, o que acarreta na necessidade de inclusão destas em dietas diária. A partir da estrutura das vitaminas a seguir, indique qual delas deve ser incluída na dieta diária, justificando sua escolha

Answer 1

Resposta:

Vitaminas Hidrossolúveis = Vitaminas complexo B e Vitamina C (Ácido Ascórbico)

Explicação:

Olá !!

As vitaminas Hidrossolúveis são aquelas que necessitamos diariamente pois ela sair fácil na urina.

Dentre as vitaminas temos:

Complexos B

B1 = Tiamina

B2 = Riboflavina

B3 = Niacina

B5 = Ácido pantotênico

B9 = Ácido fólico

B12 = Cianocobalamina

Vitamina C = Ácido ascórbico

Lembrando que as vitaminas do complexo B junto sim com as enzimas formas enzimas conjugada.