Matéria: Ed. Física
Autor: diegomenezessantos33
Perguntado 3 anos atrás

Oque é Ginástica de condicionamento físico? Quais os tipos

Respostas

respondido por: lizarock20

Resposta:

Ginástica de Condicionamento Físico

Praticada em academias ou na forma de atividade física livre, respeitando uma frequência, intensidade e duração adequadas. Englobam todas as modalidades que têm por objetivo a aquisição ou a manutenção da aptidão física do indivíduo normal e/ou atleta.

yxkwjlxz: 1) A ginástica de condicionamento físico é uma prática que utiliza muitas atividades aeróbicas com a finalidade de melhorar o condicionamento cardíaco e pulmonar dos atletas que a praticam.

A ginástica de condicionamento físico se dividem em alguns subgrupos: acrobática, funcional, aeróbica, localizada e artística. Alguns exemplos desse tipo de exercício são: a musculação, o alongamento, o ciclismo, a hidroginástica e a ginástica localizada.

espero ajudar tbm :/

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