Question

2. De acordo com o autor do livro da disciplina, quais são alguns dos elementos que devem ser considerados para o desenvolvimento do treinamento físico específico?

Answer 1

Resposta:

Dentre vários elementos qe são levados em consideração nesse caso, podemos citar: Amplitude articular de desenvolvimento, em que é

preciso produzir força, velocidade da contração muscular (lenta, rápida), tipo de contração muscular (excêntrica, concêntrica, isométrica), direção que a força deverá ser aplicada (vertical, horizontal, diagonal), quantidade

de força necessária, tipo de atividade (contínua, intermitente).

Explicação:

p.67