Question

Qual a diferença entre atividade física e exercícios fisicos e suas prioridades, quais os benefícios para saúde?

Answer 1

Tanto a atividade física como os exercícios físicos promovem benefícios para a saúde como controle de peso, diminuição da pressão arterial, redução do estresse, prevenção de doenças cardiovasculares, diabetes, desde que sejam realizadas regularmente.

Answer 2

Resposta:

A diferença entre atividade física e exercício físico são as seguintes:

• ATIVIDADE FÍSICA:É toda e qualquer atividade humana baseada no movimento do corpo e em gastos de energia ex.atividades do cotidiano como andar,,subir escadas,limpar a casa etc...
• EXERCÍCIO FÍSICO:São atividades físicas que precisam de um planejamento,repetição,regras muito bem definidas,e, muitas vezes um local apropriado para a prática ex.corrida em esteira,levantamento  de peso,crossfit,musculação,ginástica etc...

Tanto a atividade física quanto o exercício físico trazem ótimos benefícios à saúde más claro feito moderadamente com a ajuda de um profissional especializado nesta área más alguns exemplos de benefícios que os exercícios e as atividades físicas podem trazer são auxílio na disposição,respiração,vitaminas no corpo,nutrientes,etc...

ESPERO TE CONSEGUIDO TE AJUDAR!!

Explicação: