Question

Quais são os benefícios da ginástica de condicionamento físico

Answer 1

Benefícios da ginástica de condicionamento físico-

1-Equilíbrio, Melhora postural e relaxamento corporal.

2-Redução de peso e de dores nas costas.

3-Ajuda com poblemas de depressão e insônia.

4-Melhora a vitalidade, criatividade, e a afetividade.

5-Desenvolve:Resistência cardiovascular, Flexibilidade, Força, Coordenação motora e  o contato sensível.  

ESPERO TER AJUDADO AMIGO:3