• Matéria: Ed. Física
  • Autor: luarasantosilvia
  • Perguntado 3 anos atrás
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redação no mínimo 20 linhas sobre a importância da atividade física no envelhecimento saudável​

Respostas

respondido por: nadiacrystinna9
1

Resposta:

A prática regular de exercícios físicos é a essência da saúde para os idosos; eles atuam de forma aguda e crônica nas mais diversas doenças não transmissíveis. Os exercícios resistidos ajudam na manutenção da massa muscular, na força e na densidade óssea.

A atividade física para os idosos é muito importante para promover a sensação de bem-estar, fortalecer os ossos, melhorar o sistema imune e fortalecer os músculos, ajudando a caminhar melhor e a prevenir doenças como osteoporose, depressão e diabetes, por exemplo.

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