“Correr 20 minutos diariamente não é a mesma coisa que correr uma única vez por semana durante 2 horas. Se na regularidade da corrida diária a tendência é o aumento gradativo do condicionamento físico e, consequentemente, a melhora da saúde do indivíduo, é provável que o desgaste ocasionado pela corrida de longa distância realizada uma única vez por semana leve o praticante a uma série de problemas. Assim, há mais malefícios do que benefícios na atividade física.” Descreva o que é um ATLETA DE FINAL DE SEMANA.
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são pessoas que não costumam praticar atividades físicas de segunda a sexta-feira, por isso aproveitam o sábado e o domingo para se exercitarem.
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