Question

como sair do sedentarismo de forma criativa /divertida :)

Answer 1

Fazer uma atividade física, ir pra praia/piscina correr de manhã

Answer 2

Resposta: Praticando esportes / Atividades físicas.

Explicação: Como sabemos o sedentarismo, é a falta de estímulos do nosso corpo, que leva a ganha de peso (obesidade) e o descontrole respiratório pela ausência da atividade física

Nos tempos atuais, estamos repletos de opções de esportes que estamos totalmente ao nosso alcance.

Um esporte bastante praticado nos tempos de hoje, é a musculação, que trabalha o bom funcionamento do corpo, e a aeróbica (respiração).

mas também a bastantes atividades físicas de fácil acesso.

Exemplo: Caminhada, calistenia, andar de bicicleta.

tudo oque envolve aptidão fisica, no caso exercicio físico te ajudará a superar o sedêntarismo.

Espero ter ajudado! Bons estudos.