Question

Precisamos comer vegetais com frequência?
OPINIÃO ​

Answer 1

Resposta:

Sim

Explicação:

Uma alimentação saudavel não se baseia somente na adição de vegetais, mas sim em verduras frutas e outros macro nutrientes.

Answer 2

Resposta:

Para os cientistas, três a quatro porções (equivalentes a 375 gramas) de frutas, legumes e verduras por dia podem ser o suficiente para prolongar a vida, reduzindo o risco de morte prematura por doença cardiovascular – as diretrizes da OMS para uma boa alimentação recomendam cinco porções diárias (equivalente a 400