Question

Cite, pelo menos, quatro benefícios que a prática regular de atividade física proporciona especificamente para a população idosa

Answer 1

Resposta:

1-Previne e ajuda no combate de doenças como hipertensão, derrames, varizes, obesidade, diabetes, osteoporose, câncer, ansiedade, depressão, problemas no coração e pulmões;

2-Melhora da força muscular, diminuindo o risco de quedas e facilita os movimentos dos braços, pernas e tronco;

3-Reduz o uso de remédios porque melhora a sensação de bem-estar, reduzindo as dores;

Aumenta apetite;

4-Favorece o fortalecimento do sistema imunológico;