Question

tenho ativ 1 estágio 1por 20,00 (44991671359)
I) No método pirâmide crescente ocorre o aumento das repetições e a redução da intensidade.
II) Em um tri-set os exercícios são executados sem intervalo e após um pequeno descanso são repetidos.
III) Aumentar a quantidade de repetições e após o intervalo, colocar mais peso são as características do método drop-set.
IV) Executar duas, três ou mais séries de um exercício e após um descanso, seguir para outro exercício são características de um sistema de séries múltiplas.
É correto o que se afirma em

Answer 1

Resposta:

II - IV

Explicação: