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Resposta:
O levantamento de peso, como atividade complementar de aquisição de capacidades físicas, como força, potência e velocidade é utilizado desde 3.500 a.C. Figura 0‑1 (LEVINSON e CHRISTENSEN 1999) em ilustrações encontradas na tumba de Beni Hasan, um oficial egípcio da 11ª dinastia (figura 1).
Porém os gregos foram os primeiros a desenvolver e organizar o treinamento com pesos (CROWTHER 2007), utilizando pedras que foram mais tarde substituídas por barras com sinos (bell´s) de cada lado da barra, os badalos foram retirados para evitar o som, por isso “dumbell´s” (do inglês “sino mudo”) (figura 2).
Não há indicações de como o levantamento de pesos do chão era feito, porém em 2040 a.C. na tumba do Principe Baghti no antigo Egito ilustrações demostram levantamentos de arranque de uma mão ou de balanço (swing) (LEVINSON e CHRISTENSEN 1999). Os hititas, entre 1.600 e 1.200 a.C. promoviam competições de levantamento de pedras.
O agachamento já deveria ser realizado nessa época, porém não existem dados arqueológicos da forma de sua execução. Tendo em vista que inicialmente eram utilizadas pedras a forma de levantá-las deveria ser parecida com a modalidade conhecida como “Pedras de Atlas” (figura 3), que atualmente é realizada nas competições de “strongman” e Crosfit.
O agachamento como conhecemos foi introduzido por Eugene Shadow em sua publicação “Shadow´s System of Physical Culture” (ADAM 2009) (Figura 4).