• Matéria: Psicologia
  • Autor: Anônimo
  • Perguntado 3 anos atrás
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O que fazer quando vc está tendo uma crise de ansiedade e o seu coração começa a acelerar e vc fica desesperado? (;;;・_・)​

Respostas

respondido por: juh667
1

uma das melhores formas é ver oq está te afetando

observar oq pode ser feito, enfrentar seus medos

pensar positivo , procurar algo para que possa se destrair

Anônimo: obrigada
juh667: d nd
respondido por: biancapalmeira24
1

Resposta:Faço exercícios de respiração.

Explicação:Prendo o ar e conto até 5 e depois solto e vou me acalmando

Anônimo: obgda ♡
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