• Matéria: Ed. Física
  • Autor: selectionlovers
  • Perguntado 9 anos atrás
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O que é uma série e repetição no treinamento?

Respostas

respondido por: rodrigoalmeida10
2
é quando você faz o mesmo exercicio em 3 series de 10 por exemplo. Você faz 10 flexoes, da uma pausa e faz mais 10, da outra pausa e termina com mais 10
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