Question

quais os benefícios do jiu jitsu??​

Answer 1

Resposta:

Desenvolve a força, a resistência e a flexibilidade. Foca na luta e na movimentação no chão. Ajuda a perder peso e ter uma ótima condição física. Ensina também técnicas de defesa pessoal e desenvolve a autoconfiança.

Explicação:

espero ter ajudado ❤️