Question

Como tratar a ansiedade naturalmente

Answer 1

Resposta:

Mantenha-se ativo. Praticar exercícios regularmente faz bem para a saúde física e mental e é um hábito que funciona como um remédio natural para ansiedade. ...

Evite o álcool. ...

Medite. ...

Mantenha uma dieta saudável. ...

Respire fundo. ...

Tente aromaterapia. ...

Beba chá de camomila. ...

Use suplementos vitamínicos.