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Só fazer regime e comer bastante legume
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espero ter ajudado :)
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Rápido mas tem que ter disciplina !!
Larga o azeite o leite o açúcar e q farinha de trigo, não pode comer nenhum alimento que leve eles na composição.
Eu fiz isso por 3 meses e perdi 20 KL
Larga o azeite o leite o açúcar e q farinha de trigo, não pode comer nenhum alimento que leve eles na composição.
Eu fiz isso por 3 meses e perdi 20 KL
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