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•Ser positivo e desenvolver o pensamento positivo;
•Ser mais sociável e procurar fazer amigos;
•Reconhecer, aceitar e enfrentar os seus medos e preocupações;
•Não se menosprezar;
•Olhar para as outras pessoas nos olhos;
•Não exigir tanto de si próprio;
•Confiar em si próprio;
Explicação:
espero ter ajudado
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