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Faça listas de tarefas. Jamais confie somente na sua memória, porque os esquecimentos fazem parte do ato de procrastinar. ...
Fique atento às desculpas. “Essa tarefa é muito difícil;” ...
Comece pelo mais simples. ...
Divida as grandes tarefas. ...
Fique longe das distrações. ...
Faça pausas produtivas. ...
Pratique tudo isso.
Coloca como melhor resposta pfvr :)
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