Question

Estudos mostram que as práticas meditativas são capazes de reduzir o estresse e a ansiedade, devido a: a. todas as alternativas estão corretas. b. aumento na resposta fisiológica do relaxamento. c. reações emocionais mais adaptativas. d. aumento na flexibilidade cognitiva e resiliência. e. alterações neurofuncionais em estruturas relacionadas ao processamento das emoções.

Answer 1

A meditação traz inúmeros benefícios que reduzem o estresse e a ansiedade, como o aumento das respostas fisiológicas ao relaxamento, maior adaptabilidade das reações emocionais, aumento da flexibilidade e até mesmo alterações neurofuncionais (alternativa A).

A meditação e seus benefícios

A meditação faz com que a ansiedade, o desespero, o medo, a ingratidão e todos os sentimentos ruins e negativos sejam diminuídos, ao mesmo tempo em que aumenta a nossa concentração, paz de espírito, força de vontade e a paz interior.

Porém, é um processo bastante custoso, parece simples parar e não fazer nada, apenas meditar, mas não é, é muito difícil se manter nesse estado.

Venha estudar mais sobre meditação em:

https://brainly.com.br/tarefa/29432071