Question

um medico indicou um paciente com obesidade uma dieta com restrição de calorias e explicou que isso significa que a pessoa não deve abusar do consumo de alimentos ricos em qualquer um de dois tipos de nutrientes. quais são esses dois nutrientes?

Answer 1

-carboidratos e proteínas

Answer 2

Carboidratos simples e gorduras (trans e saturada) são as maléficas. Diante disso, é legal não se privar dos carboidratos integrais pq eles são realmente utéis a uma dieta, como as gorduras boas, como a poliinsaturada (mas smp com moderação).