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A ginastica pode ``mudar vidas`` , pois ela pode servir como descargo de problemas como esquecer de um problema durante e o esporte; ajuda na saude mental; ajuda na saude fisica e isso pode gerar mudanças no seu corpo como emagracimento; estimulo de apetite; queima de calorias acelerada; ajuda no metabolismo; e ajuda a descarregar a energia acumulada no ccorpo e na mente; pode servir de lazer; trabalho/ compromisso ; etc.
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