Question

entre os exercícios físicos existentes Quais são as características da ginástica da ginástica de academia​

Answer 1

Resposta:

A ginástica de academia tem como objetivo trabalhar o condicionamento físico, a saúde e a estética corporal, entre outros benefícios. Para que isso aconteça tem que focar em exercícios que trabalhem com resistência aeróbica, resistência muscular localizada, força muscular, flexibilidade e composição corporal.

Espero ter ajudado U-U

Bons estudos meu nobre TvT ‍♂️