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Praticar algum esporte, ginástica, pilates ou alguma outra atividade que seja do gosto do idoso é uma ótima opção de lazer. Além de auxiliar no convívio social e interação, a atividade física também ajuda na saúde, refletindo na melhora do condicionamento físico, aumento da disposição e diminuição do estresse.
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