Question

1. Quais são os principais nutrientes dos seguintes alimentos:
manteiga, requeijão, melão, arroz, feijão, bife (carne bovina), alface, tomate, couve, azeite, suco de uva e banana.

2. Esses alimentos fazem parte de uma alimentação balanceada? Explique.

Answer 1

Resposta:

manteiga: proteínas, cálcio, fósforo, potássio e até vitaminas do complexo B, D e E.

requeijão: proteínas, vitamina A, ferro, potássio, cálcio.

melão: potássio, cálcio, fósforo, ferro e zinco, além de vitaminas A, C e do complexo B.

arroz: O cereal é uma boa fonte de sais minerais, como o fósforo, ferro, potássio e vitaminas (tiamina, riboflavina e niacina).

feijão: carboidratos, proteínas ricas em lisina, vitaminas (principalmente as do complexo B), sais minerais (como ferro, cálcio, potássio e fósforo) e fibras..

bife: zinco, ferro, proteínas e vitaminas do complexo B

Answer 2

Resposta:

Explicação:

1. Quais são os principais nutrientes dos seguintes alimentos:manteiga, requeijão, melão, arroz, feijão, bife (carne bovina), alface, tomate, couve, azeite, suco de uva e banana.

Manteiga : Vitamina A

Requeijão : Vitamina A

Melão: Vitamina A, B ,C

Arroz : Vitamina B6 , B9, cálcio , magnésio

Feijão : Vitaminas complexo B

Bife : Vitaminas B6 ,B12, zinco, fósforo , gorduras, proteínas

Alface: Vitamina C , ferro , B6, Magnésio, Cálcio

Tomate Vitamina C , Ferro, B6, vitamina A, magnésio

Couve : Vitamina A, C, k

Azeite Vitamina C, ferro, B6, magnésio

Suco de uva : Vitamina C , ferro, magnésio , B6

Banana : Cálcio , Vitamina A,C, B1, B2, B6 ,B12

2. Esses alimentos fazem parte de uma alimentação balanceada? Explique.

Sim esses alimentos fazem parte da pirâmide alimentar . Veja a foto no anexo .

Bons estudos... ✍️

Gratidao: ojosnegros ❣️