Question

explique um aparelho usado na ginástica de academia e quais as capacidades físicas são mais desenbolvidas (trabalhada)?​

Answer 1

leg press =Trata-se de um exercício bastante completo por envolver grande parte dos músculos dos membros inferiores, trabalhando com maior ênfase glúteos, quadríceps (parte da frente das coxas) e isquiotibiais (posteriores das coxas).