Leia o texto abaixo. [. ] Em meio à correria do dia a dia, a maioria das pessoas acaba não dando tanta importância à alimentação saudável. Logo, procuram por opções mais rápidas e práticas na hora de se alimentar, por exemplo, os fast-foods. O problema desse tipo de refeição, e outras industrializadas, é que possuem grandes quantidades de gordura e açúcares, sendo pouco nutritivo. E pela falta de nutrientes necessários nesses alimentos, o bom funcionamento do corpo pode ficar comprometido, resultando em maiores chances de desenvolver doenças, como diabetes, hipertensão e obesidade. Com base nisso, uma nova pesquisa publicada na revista científica The Lancet revelou que, a cada 5 mortes, 1 está ligada à má alimentação [. ]. Porém, o problema não está em somente reduzir o consumo desses alimentos não saudáveis, e sim adicionar à dieta frutas, vegetais, fibras, leite, nozes e grãos, que possuem mais nutrientes. Enquanto muito se fala sobre o impacto que comer fast-food com frequência gera à saúde, pouca atenção é dada à falta de comidas saudáveis. Ou seja, não basta evitar os vilões, é preciso investir na redução de sódio e incremento de grãos, verduras, sementes e legumes. [. ] REDAÇÃO MINUTO SAUDAVEL. Comer frutas e grãos é mais importante do que reduzir fast-foods. 2019. Disponível em: . Acesso em: 28 out. 2019. Fragmento. Qual é a informação principal desse texto? Comer frutas e grãos é mais eficiente para uma dieta saudável do que evitar fast-foods. Consumir fast-foods é uma opção mais rápida e prática para o dia a dia. Manter uma alimentação pouco saudável está relacionado à falta de tempo. Prevenir doenças como hipertensão está diretamente associado à perda de peso. Ter uma dieta baseada em fast-foods faz com que o corpo humano não funcione bem
Respostas
A informação principal desse texto é:
a) Comer frutas e grãos é mais eficiente para uma dieta saudável do que evitar fast-foods.
Informação principal de um texto
É a informação que se destaca, que consiste no assunto central abordado ou na ideia central defendida em um texto.
No caso do texto lido, o foco está na defesa da ideia de que também é preciso investir numa alimentação saudável para preservar a saúde, e não apenas evitar fast-foods.
A problemática abordada no texto é o senso comum de que basta evitar comidas industrializadas, que são rápidas e práticas, os fast-foods, para garantir o bom funcionamento do corpo. Na verdade, também é fundamental adotar uma dieta balanceada, inserindo frutas, vegetais, fibras, leite, nozes e grãos.
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