Matéria: Ed. Física
Autor: catiafatima9961
Perguntado 3 anos atrás

Quais os benefícios da hidroginástica

Respostas

respondido por: fabianefatimadacosta

Resposta:

A hidroginástica é um atividade física que me combinados exercícios aeróbicos proporciona diversos benefícios melhora a força muscular, resistência, flexibilidade, equilíbrio perda de peso, melhora da circulação e fortalecimento dos músculos, apresenta menor risco de lesões. Bom, né? Por tudo isso, a prática é recomendada para melhorar a capacidade motora funcional e independência da população idosa.

Explicação:

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