Question

levantar pezinhos de 1 kg prejudica a altura? pfvr ajuda aí , meus pais ficam falando que eu vou parar de crescer só por levantar 1 kg! eu sei que isso não vai acontecer mais alguém explica pfvr​

Answer 1

Resposta: depende. Se você faz musculação em dias alternados, com moderação e não apresenta nenhuma reação como dor ou desconforto muscular, não há problema. Já se você exagera e tem sentido dores, aí é melhor parar, pois atividades que sobrecarregam os músculos podem interferir no crescimento quando feitas de modo inadequado.

Então, se você não exagera, não precisa se preocupar.