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Resposta:
Mastigue bem os alimentos e coma tranquilamente. Evite alimentos que possam irritar o estômago, como café, chocolate, refrigerantes, chá mate, sal em excesso, bebidas alcoólicas e frituras. Dê preferência a frutas menos ácidas, verduras e carnes magras.
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não consumir bebida alcoólica em excesso;
comer de três em três horas;
substituir o café pela versão descafeinada;
investir em uma dieta pobre em alimentos gordurosos;
evitar alimentos que fermentam como pimentão, couve-flor, feijão, brócolis, repolho etc.;
não exagerar nos condimentos e temperos.
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