Qual das afirmativas define de forma correta o conceito de aptidão física? A. Capacidade de realizar as atividades diárias com menor disposição e energia. B. Um dos componentes da aptidão emocional. C. Disposição de entender, assimilar e lidar com emoções e sentimentos. D. Capacidade de manter o organismo próximo à condição máxima quando exigido. E. Aptidão funcional para realizar tarefas que exijam trabalho muscular.
Respostas
A alternativa A está correta. A aptidão física é a capacidade de realizar atividades do cotidiano sem muito esforço e com pouca energia.
O que é aptidão física?
A aptidão física é definida como o menor esforço feito pelo indivíduo para realizar as atividades diárias. Dessa maneira, corresponde a execução de tarefas sem muito esforço, isto é, a pessoa não fica exausta.
A aptidão física é importante para manter a saúde física e mental da pessoa, para realizar tarefas como limpar a casa, andar de bicicleta, subir escadas, passear com o cachorro, dentre outros.
Os atributos da aptidão física são:
- agilidade
- coordenação
- equilíbrio
- potência
- tempo de reação
- rapidez
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Resposta:
E. Aptidão funcional para realizar tarefas que exijam trabalho muscular.
Explicação:
A aptidão física pode ser definida como a capacidade de realizar atividades com maior vigor, energia e disposição; é um dos componentes da aptidão total; também pode ser definida como a capacidade de manter o organismo próximo à condição de repouso enquanto ativo, e é a capacidade de realizar tarefas que envolvam trabalho muscular. Já entender, assimilar e lidar com emoções e sentimentos são características da aptidão emocional.