• Matéria: Psicologia
  • Autor: Nahzinha3525
  • Perguntado 3 anos atrás

Como aumentar a autoconfiança

Respostas

respondido por: isabela031010
0

Resposta:

1 Pare de se comparar

2 lembre-se vc é única(o)

3 Cuide melhor de vc

4 aproveite cada momento de sua vida

5 não deixe espaço para os pensamentos ruins

6 defina suas metas

7 Pratique o alto -conhecimento descubra oque vc gosta de verdade

8 saiba reconhecer suas qualidades  

9 saiba seus objetivo

10 tenha uma rotina (Uma rotina pode trazer diversos benefícios a saúde mental, gerando previsibilidade, para seu corpo e mente podendo diminuir o nível de estresse ao nosso dia a dia. A rotina não precisa ser algo maçante, sem espaço para inovações ou fugas. Pelo contrário, além de ter obrigações, precisa incluir momentos de descanso, diversão. fonte: psicologakarlacardozo

Anexos:
respondido por: juliaferreiragomes12
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Resposta:

se elogie com mais frequência, se arrume mais vezes, cuide do rosto e dos dentes, e da da saúde, diminua o tempo no celular e na televisão e faça coisas produtivas que podem mudar sua rotina

Explicação:

estas coisas ajudam por vc esta pensando mais em vc do que nos outros, se cuidar traz autoconfiança e autoestima, se amar mais e reclamar menos de vc mesmo traz negatividade para sua vida

a minha fonte sou eu mesma, ta dando certo,

ps: dormir cedo, acordar cedo, ler mais, conversar mais com os amigos ajudam muito também

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