• Matéria: Matemática
  • Autor: ItsGabriela8932
  • Perguntado 3 anos atrás

Como diminuir a ansiedade é nervosismo

Respostas

respondido por: MaviYokii
0

Olá, tudo bem com você?

posso te indicar exercícios de respiração, como puxar o ar lentamente por um bom tempo e soltar ainda mais devagar, sei que não é fácil lidar com isso e te desejo melhoras, se você não melhorar te indico começar a fazer terapia, isso é muito bom e pode te agregar e muito, não só com esse problema, como vários outros que acontecem no nosso dia a dia, se precisar conversar pode me chamar, vou estar disponivel aqui durante a tarde.

melhoras amigo sz

respondido por: malawliet
0

boa pergunta, queria saber

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