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Alimentos energéticos
Arroz, batata, queijo, mel, geleia, manteiga, chuchu, oleo, mandioca, ervilha e rucula;
Alimentos reguladores
Cenoura, banana, tomate, couve, abacaxi, mamao, vagem, cara e alface;
Alimentos construtores
Ovos, Carne de boi e porco e peixes.
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