Question

Como diminuir espinha interna

Answer 1

Resposta: tenha paciência e não aperte-a


Explicação passo a passo:
Primeiro tome bastante água, de 2 litros pra cima

Segundo: corte alimentos remosos, como carne de porco.

Terceiro, use gelo no local.

Quarto: se puder faça um suco de cenoura com limão e tome um copo por dia durante uma semana.

Te garanto que fazendo isso durante uma semana sua espinha interna desinchará, e seu rosto ficará limpo.

E, por último, tenha um sono de 8 horas por dia pelo menos