Question

Cronobiologia: acerte os ponteiros do seu relógio biológico



Em sua clínica na Califórnia, nos Estados Unidos, sempre que atende um novo paciente, o médico indiano Suhas Kshirsagar costuma trocar o convencional “Em que posso ajudar?” pelo inusitado “O que você faz a cada hora do dia?” Autor do recém-lançado Mude Seus Horários, Mude Sua Vida [...], ele afirma que o “quando” comemos, dormimos e malhamos é tão importante para o nosso bem-estar quanto o que consumimos, as horas que dormimos e a carga na academia. [...]

E ele não é o único adepto da cronobiologia, o ramo que estuda como funciona e reage nosso relógio biológico. O psicólogo americano expert em sono Michael Breus relata que a recuperação de seus pacientes com insônia e distúrbios afins deu um salto ao incorporar ao tratamento ajustes nos horários de comer, se movimentar, ver TV e, claro, repousar. “Um bom timing é tão poderoso que você pode mudar a vida de qualquer pessoa em praticamente todos os aspectos”, diz o autor de O Poder do Quando [...].

Embora a mensagem e o título desses livros possam soar a autoajuda, o fato é que a cronobiologia tem muito amparo científico. Seu objeto de atenção é o ritmo circadiano. “É o nosso ritmo biológico, natural, que opera em um ciclo de aproximadamente 24 horas”, traduz o fisiologista José Cipolla Neto, [...] uma das referências no assunto no país.

Answer 1

O conteúdo em comum que existe nos textos é:

D. a obra de Michael Breus.

A cronobiologia e o seu conceito de acordo com o texto

No texto l, a principal informação é em sobre  ao conceito que diz que trocar a maneira pela qual nós comemos dependendo do clima e da estação do ano é algo que pode ser benéfico.

Os ciclos são citados algo circadiano, que é quando o nosso organismo está trabalhando durante dia e noite.

Já no texto ll, o mesmo tipo de ciclo criado por Michael Breus é citado.

No entanto, a maneira pela qual ela é mostrada é sobre o ciclo presente no nosso relógio biológico, que é quando nosso organismo tende a funcionar de uma determinada maneira, dependendo do horário.

Veja mais sobre o Ciclo Circadiano em brainly.com.br/tarefa/51855448