• Matéria: Matemática
  • Autor: Smithbruno1906
  • Perguntado 3 anos atrás
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Como diminuir a ansiedade

Respostas

respondido por: henriqueelias860
0

Procure organizar sua rotina diariamente...

Invista no autoconhecimento....

Procure entener seus pensamentos e sentimentos ...

aprenda e controle a sua própria respiração....

Desconfie de seus pensamentos negativos...

Não se exija tanto assim...

Tome uma bebida relaxante e cuidado com as estimulantes..

ESPERO TER AJUDADO

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