Question

O que é taxa metabolica basal

Answer 1

A taxa metabólica basal, conhecida também como gasto energético basal, é a quantidade de energia que o corpo, em repouso, gasta para manter as suas funções vitais, como respiração, batimentos do coração e manutenção da temperatura corporal.

Os valores da taxa metabólica basal variam de acordo com a idade, o peso e o sexo, e são usados para calcular a quantidade total de energia que o corpo gasta por dia, sendo uma ferramenta para auxiliar no planejamento alimentar de pessoas que desejam manter o peso, engordar ou emagrecer