• Matéria: Geografia
  • Autor: thiagoalves2843
  • Perguntado 3 anos atrás
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Como aumentar a dopamina

Respostas

respondido por: carolnarniana
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Comer proteínas (quinoa, arroz com feijão, semente de abóbora), evitar a gordura saturada (muito presente nas carnes de origem animal, manteiga, laticínios), Consumir probióticos (Iogurte natural, Leite fermentado), Praticar exercício físico, Dormir bem e o suficiente, ouvir música.
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