Matéria: Ed. Física
Autor: as9199320
Perguntado 3 anos atrás

quem pode fazer alongamento e onde pode ser realizado?

me ajudem por favor

Respostas

respondido por: alicinhadourado10

Sendo essencial para o aquecimento e relaxamento dos músculos, qualquer pessoa pode fazer alongamento, independente da sua idade ou flexibilidade, até mesmo pessoas que apresentam algum problema específico, como as Lesões de Exercícios Repetitivos (LER), podem se alongar, mas com menos intensidade.

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