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7 tipos de exercícios físicos de até meia hora
Treino funcional. Trata-se de uma modalidade dinâmica, com exercícios integrados de alto gasto calórico. ...Corrida. Uma das modalidades mais versáteis: estando com os exames em dia, basta calçar o tênis e começar. ...Spinning. ...Bike outdoor. ...HIIT. ...Musculação. ...Danças.
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Corrida
Patinação
Andar de bicicleta
Patinação
Andar de bicicleta
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